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#hygienemenstruelle
Cette phrase qu'on entend très souvent…
C'est normal de souffrir avant ses règles.
C'est normal d'être ballonnée, d'avoir des migraines, d'avoir les seins douloureux.
C'est normal d'avoir des sautes d'humeur, d'être sensible, de pleurer pour rien…
"C''est normal tu vas bientôt avoir tes règles"
Et bien… si je te dis que non ce n'est PAS normal ?
Le syndrome prémenstruel, qu'on appelle également SPM, touche prêt de 80% des personnes menstruées.
Le SPM, c'est le signe que quelque chose ne va pas.
Le plus souvent, c'est le signe d'un déséquilibre hormonal entre les oestrogènes et la progestérone.
Et toi, tu souffres de SPM ? Quels sont les symptômes qui reviennent le plus souvent ?